晚间骑车后身体受凉如何缓解

晚间骑车后身体受凉，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等措施缓解。

1、一般治疗：首先需要脱离寒冷环境，注意保暖，可以增加衣物、被褥。多喝热水，可以适当饮用生姜红糖水，有助于缓解不适症状。

2、物理治疗：可以用热水袋或热毛巾敷在受凉的部位，有助于缓解不适症状。也可以通过泡热水澡、蒸桑拿等方式缓解。

3、药物治疗：如果症状严重，可以遵医嘱使用一些药物治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物，可以缓解因受凉引起的头痛、肌肉酸痛等症状。

在日常生活中，应注意保持室内温度适宜，避免长时间处于低温环境中，尤其是在冬季。同时，加强体育锻炼，提高身体的免疫力，可以有效预防因寒冷导致的不适症状。

如果不适症状持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱规范治疗。