小孩过量食用肉类有害身体吗

小孩过量食用肉类可能对身体有害，容易导致肥胖、增加心脏和肾脏负担、增加患癌风险等。

1、肥胖：肉类含有较高的脂肪和蛋白质，过量食用容易导致体重增加和肥胖。

2、增加心脏和肾脏负担：肉类含有较高的蛋白质和盐分，过量食用可能会增加心脏和肾脏的负担。

3、增加患癌风险：过量食用红肉和加工肉类可能会增加患结直肠癌、胃癌、前列腺癌等癌症的风险。

4、其他危害：肉类也含有较高的胆固醇和饱和脂肪酸，过量食用可能会增加患心血管疾病的风险。此外，过量食用肉类还可能导致消化不良、便秘等问题。

因此，建议小孩适量食用肉类，同时注意饮食均衡，多吃蔬菜水果、全谷物和健康蛋白质，如豆类、鱼类和蛋类。