11个月婴儿每天适宜摄入多少青菜量

11个月的婴儿每天适宜摄入25-50克左右的青菜量，具体摄入量因人而异。

《中国居民膳食指南（2022）》建议，7-12月龄婴儿每天摄入25-50克的蔬菜。11个月的婴儿已经添加了多种辅食，其中就包括蔬菜。青菜是常见的蔬菜之一，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，对于婴儿的健康成长具有重要作用。

需要注意的是，每个婴儿的身体状况和营养需求不同，家长应根据婴儿的具体情况进行调整，确保婴儿摄入充足的营养。另外，家长应逐步添加蔬菜的种类和数量，避免一次性添加过多，以免引起消化不良。同时，家长应将蔬菜加工成适合婴儿消化的形状和大小，如菜泥、碎菜等。