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宝宝晚间应该睡眠的时间是多久

问题描述:请问宝宝晚间应该睡眠的时间是多久?
发布于2022-09-06・浏览1532次

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根据美国睡眠基金会的建议,宝宝夜间睡眠时间应该根据年龄进行区分:

1、新生儿(0-3个月):夜间睡眠时间应为14-17个小时,包括白天的小睡时间;

2、婴儿(4-11个月):夜间睡眠时间应为12-15个小时,包括白天的小睡时间;

3、幼儿(1-2岁):夜间睡眠时间应为11-14个小时,包括白天的小睡时间;

4、学龄前儿童(3-5岁):夜间睡眠时间应为10-13个小时,包括白天的小睡时间。

需要注意的是,每个宝宝的睡眠需求都是不同的,可能会有一些偏差。同时,保持规律的睡眠时间和良好的睡眠习惯对宝宝的健康成长非常重要。如果宝宝夜间睡眠不足,可能会影响宝宝的身体和大脑发育,因此,建议家长密切关注宝宝的睡眠情况,并根据需要调整作息时间和睡眠环境。如果宝宝出现睡眠问题,建议及时咨询医生。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。