一岁半宝宝一天最多能摄取多少维生素C

一岁半宝宝一天最多能摄取多少维生素C取决于其个人情况和健康状况，建议咨询医生。

维生素C是一种水溶性维生素，人体无法自身合成，需要从食物中摄取。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，1-3岁幼儿的维生素C推荐摄入量为40-50毫克/天。然而，不同个体的维生素C需求量可能有所不同，如患有感冒等疾病时，可能需要增加维生素C的摄入量。

一般来说，宝宝可以从水果和蔬菜中获得足够的维生素C。例如，柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西兰花、菠菜等都是维生素C的良好来源。但需要注意的是，维生素C是一种酸性物质，过量摄入可能导致胃肠道不适、腹泻等不良反应。

因此，家长应该确保宝宝的饮食多样化，并遵循医生或营养师的建议，不要过量摄入维生素C。如果宝宝有特殊的健康状况或需要增加维生素C的摄入量，应在医生的指导下进行。