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胆固醇高的六岁儿童可以吃鸡蛋吗

问题描述:请问胆固醇高的六岁儿童可以吃鸡蛋吗?
发布于2022-05-19・浏览1775次

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顶俩健康专家团
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六岁儿童如果胆固醇高,可以适量吃鸡蛋,但建议少吃蛋黄。

鸡蛋营养丰富,含有人体所需的优质蛋白、多种维生素、矿物质等营养成分。但鸡蛋中也含有较高的胆固醇,每个蛋黄中约含200~250毫克胆固醇。因此,对于胆固醇高的儿童,建议少吃蛋黄,多吃蛋清。

此外,对于胆固醇高的儿童,还需要注意调整饮食结构,少吃富含胆固醇的食物,如动物内脏、油炸食品等。

同时,增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜水果,适当进行体育锻炼,控制体重,以降低胆固醇水平。

如果儿童胆固醇水平持续升高,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。