10个月宝宝应摄入多少克的辅食

10个月大的宝宝每天应摄入约25-30克的辅食。但具体的量因宝宝的个体差异、活动水平和喂养方式等因素而异。

对于10个月大的宝宝来说，已经添加辅食一段时间，并且逐渐成为其重要的营养来源。建议家长每天给宝宝喂食2-3次辅食，并确保辅食的多样性和均衡性，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、禽类、谷物等。同时，家长应注意观察宝宝的反应和消化情况，根据宝宝的需求和身体状况调整辅食的种类和量。

此外，建议家长在宝宝满1岁前，不要让其吃过多的盐和糖，以免增加宝宝的肾脏负担和形成不良的饮食习惯。如果家长有任何疑问或担忧，请咨询儿科医生。