酸奶与橘子可以同时食用吗

酸奶和橘子可以同时食用，但需注意食用量。

酸奶中含有蛋白质、钙、益生菌等营养成分，橘子中含有维生素C、纤维素、果糖等营养成分，两者搭配可以为人体提供丰富的营养物质。

但需注意，橘子中含有较多的酸性物质，如柠檬酸、苹果酸等，如果一次性食用过多，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。

因此建议适量食用，尤其对于有胃溃疡、胃食管反流等疾病的患者，避免加重病情。

此外，日常饮食中还需注意饮食均衡，避免长期大量食用单一的食物，以免造成营养不良。