小孩每天摄入五百毫升水适宜吗

一般情况下，年龄越小，需水量相对越多。不同年龄段的孩子，每天需要摄入的水量是不同的。

根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，学龄前儿童每天需水量为1000ml～1500ml，学龄儿童每天需水量为1000ml～1400ml。

在高温或强体力活动的条件下，需水量应适当增加。家长可以根据孩子的年龄、体重、活动水平等因素，合理安排孩子的饮水量。

如果孩子每天只喝500ml的水，可能会导致水分摄入不足，影响身体健康。建议家长鼓励孩子多喝水，以满足身体的需要。