两个月小宝宝晚间难以入眠怎么办

两个月小宝宝晚间难以入眠可能与环境因素、白天睡眠过多、身体不适等因素有关。家长可以通过保持舒适的睡眠环境、建立规律的睡眠习惯、适当安抚等方式帮助宝宝入眠。

1、保持舒适的睡眠环境：保证宝宝的卧室安静、黑暗、温度适宜，使用舒适的床上用品。

2、建立规律的睡眠习惯：帮助宝宝建立固定的睡眠时间和睡前程序，如每天晚上在同一时间洗澡、喂奶、更换尿布等，然后让宝宝躺在床上，逐渐入睡。

3、适当安抚：在宝宝难以入睡时，可以轻轻拍打、摇晃、哼唱儿歌等方式进行安抚，帮助宝宝放松身体和情绪，逐渐入睡。

4、避免白天睡眠过多：如果宝宝白天睡眠过多，可能会影响夜间睡眠。可以适当减少宝宝白天的睡眠时间，增加活动量，以保证夜间的睡眠质量。

5、疾病影响：如果宝宝身体不适，如感冒、发烧、腹泻等，可能会影响夜间睡眠。在这种情况下，应该及时就医，治疗疾病，以缓解宝宝的不适和睡眠问题。

如果宝宝难以入睡的情况持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。