儿童食用圆白菜有什么益处

儿童食用圆白菜有以下益处：

1、富含维生素：圆白菜富含维生素C、维生素K、维生素U、叶酸、钾等营养素，有助于促进身体健康。

2、富含纤维素：圆白菜含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

3、富含抗氧化剂：圆白菜含有多种抗氧化剂，如维生素C、β-胡萝卜素等，有助于提高免疫力，预防疾病。

4、改善视力：圆白菜富含β-胡萝卜素和维生素A，有助于改善视力。

5、增强体力：圆白菜含有丰富的维生素B6和铁，有助于增强体力和预防贫血。

总之，儿童适量食用圆白菜对身体健康有益。需要注意的是，在给儿童食用圆白菜时，应选择新鲜、无农药残留的蔬菜，并根据年龄和身体状况控制摄入量。