身高178、体重170的人一天应摄入多少碳水化合物

身高178厘米、体重170斤的人，一天应摄入的碳水化合物应根据年龄、性别、体力活动情况以及身体健康状况来确定，一般建议摄入量在200-350克之间。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天应摄入谷类食物200-300克，其中全谷物和杂豆类50-150克，薯类50-100克。

此外，还应根据体力活动情况进行适当调整。一般来说，如果活动量较大，碳水化合物的摄入量也应适当增加。

需要注意的是，摄入过多的碳水化合物会导致体重增加，增加患糖尿病、高血压等疾病的风险。因此，建议在控制总能量摄入的前提下，适当增加富含膳食纤维、低GI（血糖生成指数）的碳水化合物，如全谷物、杂豆类、薯类等，以保证身体健康。