两岁宝宝睡眠导致头两侧变扁怎么办

两岁宝宝头颅骨缝尚未完全融合，头颅骨比较软，如果总是保持一种睡姿，头颅容易受压变形。为避免这种情况，家长可以采取以下措施：

1、调整睡姿：宝宝睡觉时，家长要定时给宝宝调整睡姿，避免长时间压迫一侧头部。可以通过调整枕头的位置和高度来辅助调整睡姿。

2、增加俯卧时间：俯卧位可以减少头部对床铺的压力，有助于改善头型。家长可以在宝宝清醒时增加俯卧位的时间，但是要注意看护，避免宝宝窒息。

3、使用矫形头盔：如果宝宝头型问题比较严重，可以考虑使用矫形头盔。但是头盔的使用需要在医生的指导下进行，而且需要长期佩戴才能看到效果。

需要注意的是，有些头颅畸形是疾病导致的，如先天性肌性斜颈、先天性脑积水等，需要及时就医，针对病因进行治疗。