脚腕扭伤可以按摩什么穴位恢复

脚腕扭伤可以按摩养老穴，申脉穴等穴位恢复。

脚腕扭伤在针灸治疗学范畴中属于踝关节扭伤，治疗的主穴是养老穴，丘墟穴，申脉穴等。

1、养老穴，在小臂上，位于腕背横纹的上一寸之处，在尺骨头外侧的凹陷里。

2、丘墟穴，位于足部，在外踝的前下方处。取对侧养老穴属于缪刺法，同样也是手足同名经取穴法，对于治疗扭伤十分有疗效。

3、申脉穴，在足部，位于外踝的下侧与跟骨两者的凹陷中。

另外，也可以取局部的阿是穴用于治疗，不过，在脚腕出现扭伤时，应当及时前往正规医疗机构就诊，不建议自行按摩，以免贻误病情。