吃完苋菜后尿液呈红色持续多久

吃完苋菜后出现红色尿液的现象可能持续数小时至1-2天，具体时间因个体差异而异。苋菜含有大量的天然色素，这种色素会在消化过程中释放出来，继而使尿液变红。这属于食物性尿液变色，一般不用过于担心。

然而，需要注意的是，尿液呈红色并不一定与食物成分相关，有些情况可能是由于其他原因造成的，如尿路感染、结石、肾脏疾病等。

若红色尿液持续时间较长或伴有尿频、尿急、尿痛等不适症状，建议及时就医诊治以排除病因。在正常情况下，可以适当多喝水，有助于加速色素排出。