白果和猕猴桃能够同食吗

白果和猕猴桃可以同时食用，但应注意适量。

白果是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素C、钙、铁、磷等营养成分。猕猴桃则是一种富含维生素C、纤维素、矿物质等营养成分的水果。

虽然白果和猕猴桃的营养成分并不相冲突，但仍需注意适量食用。白果中含有微量的氰化物，大量食用可能会引起中毒。另外，猕猴桃也是一种寒性水果，过量食用可能会引起肠胃不适。

因此，建议将白果和猕猴桃搭配食用时，控制好食用量，以避免不良反应的发生。