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徒手健身会影响身高增长吗

问题描述:请问徒手健身会影响身高增长吗?
发布于2022-03-12・浏览1994次

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身高的增长主要取决于遗传、营养和内分泌等因素,与是否进行徒手健身没有直接关系。然而,如果在生长发育期间进行过度的负重训练,可能会对身高增长产生一定影响。

在生长发育期间,过度的负重训练可能会对脊柱和下肢骨骼的生长产生负面影响。这是因为负重训练会对骨骼产生一定的压力,如果这种压力过大,可能会导致脊柱和下肢骨骼的生长受到限制。

此外,如果进行过度的有氧运动,如长跑、跳绳等,可能会对下肢骨骼的生长产生一定影响。这是因为长跑和跳绳等运动可能会对下肢骨骼产生过度的冲击力,从而影响下肢骨骼的生长。

因此,如果希望在生长发育期间进行徒手健身,建议避免进行过度的负重训练和有氧运动,同时保持适当的运动量和营养摄入,以促进身体的正常生长发育。如果有任何关于身高增长的疑问或担忧,建议咨询医生或专业人士的意见。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。