食用经加工的干果对身体有害吗

通常情况下，适量食用经加工的干果对身体是无害的，但应注意避免食用过量或食用变质的干果。

干果是指果实经过晾晒、烘干或人工干燥后制成的食品。常见的干果有红枣、葡萄干、桂圆、杏干、无花果干等。这些干果在加工过程中可能会添加糖、盐、食品添加剂等，以改善口感和延长保质期。

适量食用经加工的干果对身体通常是无害的，但需要注意的是，干果中含有较高的糖分和热量，过量食用容易导致肥胖和其他健康问题。此外，一些不法商家可能会在干果加工过程中添加有害物质，如工业盐、漂白剂等，这些物质可能会对人体健康造成危害。

因此，在购买干果时，建议选择正规厂家生产的产品，并注意查看标签，尽量选择添加剂较少的产品。在食用干果时，应控制食用量，避免过量食用。