肥胖身体缺少哪类维生素

肥胖并不一定会导致身体缺乏维生素，但如果因肥胖而导致饮食不均衡，则可能会缺乏多种维生素。

肥胖人群往往摄入过多的热量，而忽略了蔬菜和水果的摄入。长此以往，容易导致身体缺乏维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、维生素B6、维生素B12等。此外，肥胖人群还容易出现缺乏钙、铁、锌等矿物质的情况。

建议肥胖人群注意调整饮食结构，控制热量摄入，保持营养均衡。同时，还应进行适当的运动，以减轻体重，改善健康状况。如有需要，可以在医生的指导下适当补充维生素和矿物质。