维生素E乳和维生素C可以同时使用吗

维生素E乳和维生素C可以同时使用，两者都是人体需要的营养素，在合理剂量下使用安全性较高。

维生素E乳主要成分是维生素E，维生素E具有抗氧化作用，因此可用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症。

维生素C具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、促进伤口愈合、促进铁的吸收等作用。主要用于预防和治疗坏血病，也可用于预防各种急、慢性传染疾病或其他疾病以增强机体抵抗力，病后恢复期、创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。

维生素E和维生素C可以同时使用，目前尚无研究证明两者同用会产生不良反应，两者的吸收也不会相互影响。但应避免长期、大剂量应用维生素E，以免引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、腹泻、乏力等不良反应。长期、大剂量应用维生素C时，可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

此外，日常生活中还应注意饮食均衡，避免偏食或挑食。如有额外补充需求，应在医生指导下使用。