孕早期适宜食用蒸蛋吗

孕早期可以吃蒸蛋，但需适量。

孕期饮食要以均衡营养为原则，可根据孕妇喜好选择喜欢的食物，尽量保证食物的多样性，蒸蛋可以提供优质的蛋白质和其他营养素，因此可以在孕早期食用。

但需要注意的是，鸡蛋虽然营养丰富，但摄入过多容易导致消化不良，所以孕早期吃蒸蛋要适量，避免一次性食用过多。

此外，在孕早期，还需要注意补充叶酸，避免性生活和剧烈运动，定期进行产检。如果在怀孕过程中出现不适症状，需及时就医，由医生进行处理。