成年人一次适宜喝多少奶粉

成年人一次适宜喝多少奶粉，没有严格的剂量限制，可根据自己的需求和奶制品的浓度来定，一般推荐摄入量在25-30g左右。

奶粉是将动物奶除去水分后制成的粉末，它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质等营养成分。根据中国居民膳食指南推荐，成年人每天应摄入300g奶及奶制品，以补充人体所需的营养素。

但奶粉的摄入量与个人的身体状况、饮食习惯、活动量等因素有关，所以具体一次适宜的饮用量并没有严格的限制。一般来说，成年人每次饮用25-30g左右的奶粉即可，可以根据个人的需求和奶粉的浓度适当增减。

需注意的是，成年人应选择合适的奶粉，避免过量饮用，以免引起胃肠不适。另外，对于乳糖不耐受的人群，建议选择无乳糖奶粉或酸奶。