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使用高温水冲泡奶粉会导致营养流失吗

问题描述:请问使用高温水冲泡奶粉会导致营养流失吗?
发布于2022-04-20・浏览1948次

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高温水冲泡奶粉可能会导致奶粉中的一些营养素流失或失活。

奶粉中含有许多对热敏感的营养素,如维生素C、维生素B1、B2、B6、叶酸等。这些营养素在高温条件下可能会分解或失活,从而导致奶粉的营养价值下降。此外,高温水还可能使奶粉中的蛋白质变性,影响其吸收和利用。

因此,建议使用温水冲泡奶粉,一般水温建议在40-50℃之间。可以先将水烧开,然后冷却至适宜的温度。同时,在冲泡奶粉时,应该按照奶粉包装上的说明,严格控制水和奶粉的比例,以确保奶粉的营养价值最大化。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。