偶尔少食一餐有助于减肥吗

偶尔少食一餐对减肥有一定帮助，但需要注意的是，长期不规律饮食可能会对身体造成负面影响。

对于减肥来说，控制饮食是关键。如果只是偶尔少吃一餐，减少了摄入的热量，对减肥有一定帮助。

然而，长期不规律饮食可能会对身体造成负面影响，如影响胃肠功能、营养不良等。

因此，建议减肥者采取科学合理的饮食控制方法，如适当控制总热量的摄入、均衡饮食、适量运动等，以达到减肥的目的。