长期饮用枸杞泡水有什么益处

长期适量饮用枸杞泡水有一定益处，但日常摄入的有效剂量是有限的，并不能达到药物的治疗作用。

枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目等功效。从中医理论来看，长期适量饮用枸杞泡水有助于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症状，也可用于缓解视物模糊等不适。

但需要注意的是，中药代茶饮的作用有限，不能代替药物治疗疾病。

此外，枸杞泡水并非适合所有人，如有枸杞过敏史或正在服用其他药物，请务必在医生指导下饮用。