维生素B5与维生素E孰优孰劣

维生素B5和维生素E是两种不同的维生素，它们的作用和功能也不同，无法简单地比较谁更好。

维生素B5又称泛酸，是一种水溶性维生素，对于人体的能量代谢、神经系统和皮肤健康都有重要作用。它有助于身体将食物转化为能量，保护神经细胞膜，促进伤口愈合和皮肤健康等。

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损害，对于皮肤、眼睛、心脏和血管健康都有重要作用。它还可以促进生殖健康。

因此，维生素B5和维生素E在人体中都具有重要的作用，无法简单地比较谁更好。我们需要根据自己的需要和健康状况，适量摄入这两种维生素。