枸杞小米粥有什么营养价值

枸杞小米粥是一道常见的粥品，具有一定的营养价值，主要包括以下几点：

1、枸杞富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、锌等，可以补充人体所需的营养素。

2、小米富含碳水化合物、蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的能量和营养。

3、枸杞小米粥容易消化吸收，适合各类人群食用，特别是对胃肠道功能较弱的人有益。

4、枸杞小米粥口感软糯，味道清香，可以增加食欲，有助于缓解胃口不佳的情况。

总之，枸杞小米粥是一道营养丰富、口感良好的粥品，适量食用有益于身体健康。