长期食用蒸饭对身体有害吗

长期食用蒸饭对身体并没有明显的危害，但如果只吃蒸饭而不摄入其他的营养物质，可能会导致营养不良。

蒸饭是一种以大米为主要原料的食物，它可以作为主食提供人体所需的碳水化合物。然而，如果长期只吃蒸饭而不摄入其他的营养物质，可能会导致营养不良。

因此，建议在吃蒸饭的同时，还应该摄入其他富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、豆类、蔬菜和水果等，以保证身体的营养需求。