如何补充1岁半宝宝缺乏的维生素C

1岁半宝宝缺乏维生素C可以通过调整饮食、使用维生素C补充剂等方式进行补充。

1、调整饮食：对于1岁半的宝宝来说，保证饮食均衡、多样化是获得充足维生素C的关键。可以适当增加新鲜水果、蔬菜的摄入量，如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花、番茄等，以满足身体对维生素C的需求。

2、使用维生素C补充剂：如果宝宝缺乏维生素C的情况较为严重，可以在医生的建议下使用维生素C补充剂，以满足身体的需要。需要注意的是，应避免过量补充维生素C，以免引起不良反应。

除了上述方法外，适度的户外活动、充足的睡眠等也有助于1岁半宝宝补充维生素C。同时，保持良好的饮食习惯和生活习惯，可以有效预防宝宝缺乏维生素C。