13岁儿童在冬季适合补钙吗

13岁儿童在冬季是否适合补钙，要根据具体情况而定。

如果孩子不缺钙，一般不需要额外补钙。冬季虽然日照时间较短，但仍然有足够的紫外线照射，可以促进皮肤维生素D的合成，有助于钙的吸收。

如果孩子存在缺钙的情况，可以在冬季适量补钙。冬季气温较低，孩子户外活动时间减少，容易导致钙的吸收率下降。此外，冬季的饮食结构相对单调，也可能导致钙的摄入不足。因此，可以在冬季适当增加钙的摄入量。

需要注意的是，过量补钙可能会导致高钙血症、肾结石等健康问题。因此，在给孩子补钙时，一定要遵循医生的建议，合理补钙。同时，要注意补充维生素D，以促进钙的吸收。