菠菜和芒果能一起食用吗

菠菜和芒果是可以一起食用的，但需要注意适量，避免一次性摄入过多。

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸、铁等营养物质。芒果是一种常见的热带水果，富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等营养物质。这两种食物在一起食用不会产生不良反应，还可以为人体提供更多的营养。

但需要注意的是，菠菜和芒果中含有较多的膳食纤维，过量食用可能会引起胃肠不适。此外，芒果还含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。因此，建议适量食用，避免一次性摄入过多。