烟、酒和饮料中哪一种对身体损害较大

烟、酒和饮料对身体的损害程度因人而异，但是一般来说，过量饮酒和吸烟对身体的损害最大。

烟中含有尼古丁、一氧化碳和其他有害物质，这些物质可以导致多种疾病，如肺癌、心脏病、脑中风等。吸烟不仅对吸烟者本人有害，而且对周围的人也有危害。

酗酒或过度饮酒也会对身体造成很大的损害。酗酒会导致肝脏损伤、脑损伤、消化系统疾病、心血管疾病等，还会增加患某些癌症的风险。此外，酗酒还会导致记忆障碍、抑郁等心理问题。

饮料中的糖分和卡路里含量较高，过量饮用可能导致体重增加、肥胖和其他健康问题。此外，一些饮料中含有咖啡因和其他刺激性物质，过量饮用可能会导致失眠、焦虑等问题。

因此，为了保护身体健康，我们应该尽量避免吸烟，限制饮酒，并适量饮用饮料。