有糖咖啡与无糖咖啡哪种对身体更好

有糖咖啡和无糖咖啡对身体的影响取决于个人的健康状况和饮食偏好。以下是一些可能的优缺点：

有糖咖啡：

-优点：可以提供能量和满足甜食的需求。

-缺点：含有较高的热量和糖分，过量饮用可能导致体重增加和其他健康问题。

无糖咖啡：

-优点：不含糖分，热量相对较低，对于需要控制糖分摄入的人群较为健康。

-缺点：味道较苦涩，可能不适合所有人的口味。

总的来说，如果您需要控制糖分摄入，那么无糖咖啡可能更为健康；但如果您需要补充能量或享受甜食，那么有糖咖啡也可以是一个不错的选择。最重要的是，适量饮用咖啡，并注意其他饮食和生活方式因素，以保持身体健康。