十岁儿童厌食怎么办

十岁儿童厌食可能与不良饮食习惯、缺乏运动、胃肠道疾病等因素有关，可通过调整饮食结构、增加运动、治疗疾病等方法改善。

1、调整饮食结构：十岁儿童厌食可能与日常饮食比较单一或食物口感不好有关。家长可以丰富儿童的饮食种类，多准备一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如水果、蔬菜、肉类、鱼类、豆类等。还可以变化烹饪方式，增加食物的色香味，提高孩子的食欲。

2、增加运动：适当增加运动量也可以促进胃肠蠕动，帮助消化，增加食欲。十岁儿童可以多参加一些体育活动，如跑步、游泳、打球等。

3、治疗疾病：一些疾病也可能导致儿童厌食，如消化不良、胃肠道感染、微量元素缺乏等。对于这种情况，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。

十岁儿童厌食还可能与其他因素有关，如果儿童长期厌食，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。