燕麦牛奶会伤害胃吗

燕麦牛奶对胃的影响取决于个人的消化系统状况，一般适量食用并不会对胃造成伤害。

燕麦是一种健康营养的食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，有助于增加饱腹感和促进肠道蠕动。而牛奶则是一种富含蛋白质、钙和维生素D的饮品，有助于补充人体所需的营养素。

然而，如果个人的消化系统比较虚弱，过量食用燕麦牛奶可能会导致胃肠不适，如胃胀、胃痛、腹泻等。这是因为燕麦中的膳食纤维含量较高，过量食用会加重胃肠负担，而牛奶中的乳糖也可能会导致一些人出现乳糖不耐受的情况。

因此，建议适量食用燕麦牛奶，避免过量。对于有胃部不适或消化系统疾病的人群，可以先尝试少量食用，观察是否会引起不适。