早上吃鸡蛋有助于孩子长高吗

鸡蛋中富含营养物质，早上吃鸡蛋有助于孩子补充身体所需的营养，但是鸡蛋作为食物不具备直接功效。

鸡蛋中含有人体所需的蛋白质，还含有一定量的核黄素、维生素A、钙、磷、铁、胆固醇等营养物质。

鸡蛋作为食物不具备直接长高的功效，但是早上吃鸡蛋有助于补充孩子长高所需的营养，孩子生长发育过程中需要均衡饮食，每天要保证蛋、奶、鱼、肉，以及蔬菜、水果的摄入量。

孩子长高的过程是受多种因素的影响，不单单是早餐的因素，因此孩子还需要参加户外活动，多运动、多晒太阳，保证充足的睡眠。