备孕期间应选用几天的精子最佳

在备孕期间，一般会建议选择禁欲2～7天的精子，这是因为精子在体内储存一段时间后，会出现老化现象，活动力可能会有一定程度的下降。

研究表明，精子质量在禁欲2～7天后会达到一个较好的状态。如果少于2天或多于7天，精子质量可能会有所下降，从而影响受孕的成功率。

需要注意的是，禁欲时间并不是唯一的影响精子质量的因素。吸烟、饮酒、不良生活习惯、生殖系统疾病等都可能影响精子质量。因此，在备孕期间，建议保持健康的生活方式，避免吸烟、饮酒等不良习惯，同时进行孕前检查，确保精子质量良好。