孕妇可以食用九层塔吗

孕妇可以适量食用九层塔。

九层塔，又称罗勒，为唇形科罗勒属植物，其嫩茎叶具有独特的清香味，主要用作调料，嫩叶可炒食、凉拌、油炸、汤等。

九层塔富含维生素C、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分，孕妇食用可以补充身体所需的营养，促进胎儿发育。

但需要注意的是，九层塔具有一定的刺激性，过量食用可能会引起肠胃不适。另外，对九层塔过敏的孕妇应避免食用。

在怀孕期间，孕妇应保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用辛辣刺激、生冷、油腻的食物，以保证孕期健康。