运动后小腿肚子疼痛及酸胀该怎么办

运动后小腿肚子疼痛及酸胀主要与运动过度或运动方式不当有关，也可能与下肢血管病变、腰椎间盘突出等疾病因素有关。需要针对病因进行治疗，还可以通过休息、物理治疗、药物等方法缓解症状。

1、运动过度或运动方式不当：过度运动可能导致小腿肌肉疲劳、受损，引起疼痛和酸胀感。此外，运动前没有进行充分的热身，也容易导致小腿肌肉受伤。

（1）休息：运动后出现小腿肚子疼痛及酸胀，应暂停运动，休息1～2天，避免长时间站立或行走，有助于缓解疼痛和酸胀感。

（2）物理治疗：在休息的同时可以通过热敷、按摩、超短波、红外线照射等物理治疗方法促进血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻疼痛和酸胀感。

（3）药物治疗：疼痛严重时可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物缓解。还可以使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松，以缓解肌肉紧张和疼痛。

2、疾病因素：下肢血管病变如静脉曲张、静脉炎、下肢深静脉血栓等疾病，可能导致小腿肚子疼痛和酸胀。腰椎间盘突出等疾病，也可能引起小腿肚子疼痛和酸胀感。

（1）疾病治疗：针对具体的疾病进行治疗，如静脉曲张可穿弹力袜、药物治疗、手术治疗等；下肢深静脉血栓可进行抗凝、溶栓治疗；腰椎间盘突出可进行牵引、药物治疗、手术治疗等。

（2）一般治疗：在疾病治疗的同时，还可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解症状。

如果运动后小腿肚子疼痛及酸胀持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。