维生素A和D能混合摄入吗

维生素A和D可以混合摄入，但需要注意用量，避免过量摄入。

维生素A和D是人体必需的脂溶性维生素，对于维持人体健康有重要作用。维生素A主要用于维持暗视力，维持皮肤和黏膜健康，促进生长和发育。维生素D主要用于促进钙吸收和骨骼发育。

维生素A和D可以同时被人体吸收和利用，因此可以混合摄入。但需要注意的是，过量摄入维生素A和D可能会导致中毒。长期过量摄入维生素A可能导致头痛、恶心、呕吐、皮肤瘙痒、骨骼疼痛等中毒症状。长期过量摄入维生素D可能导致高钙血症、肾功能损害等。

因此，建议在医生的指导下，根据个体情况，合理补充维生素A和D，避免自行盲目补充。