脚后跟关节内固定后多久可以恢复正常活动

脚后跟关节内固定后，一般需要2~3个月的时间恢复正常活动，但具体恢复时间与个人体质、损伤程度及术后康复训练有关。

脚后跟关节内固定术主要用于跟骨骨折的治疗，在骨折复位后使用钢板、螺钉等进行固定。一般情况下，在手术后1个月，可以拄拐辅助行走。术后2~3个月，根据复查情况，决定是否可以脱拐正常行走。

在康复过程中，应遵循医生的建议，逐渐增加脚部的负重，避免过早负重导致骨折移位、钢板断裂等并发症。

另外，康复训练的强度和进度应根据个人的体质、年龄、损伤程度等因素进行调整，不可盲目冒进。建议在康复过程中定期进行X线检查，了解骨折愈合情况，并在医生的指导下进行康复训练。