饮酒后进行健身适宜吗

饮酒后进行健身是不适宜的。

酒精会对身体产生一定的影响，如影响判断力、协调性和反应能力等，这些因素都会影响健身效果和安全性。同时，饮酒后身体需要消耗大量的水分来代谢酒精，容易导致身体脱水，影响身体的正常生理功能。

如果饮酒后进行剧烈的运动，会增加心脏和肝脏的负担，可能导致身体不适和危险情况的发生。

因此，建议在饮酒后休息一段时间，等到酒精完全代谢后再进行健身。同时，健身前应该做好充分的准备工作，避免受伤和影响身体健康。