饮酒能控制体重增加吗

喝酒不能控制体重增加，长期饮酒还可能导致体重增加。

酒精是一种高热量的饮料，每克酒精可提供7千卡的热量。如果饮酒过量，会导致热量摄入过多，从而引起体重增加。此外，酒精还会影响人体代谢，导致脂肪在肝脏中积累，从而增加脂肪肝、酒精性肝炎等疾病的风险。

另外，饮酒时通常会搭配高脂肪、高糖分的食物，这些食物也会导致体重增加。

因此，如果想要控制体重，不建议通过饮酒来实现，而是需要采取健康的饮食和运动习惯。