早餐食用坚果酸奶合适吗

早餐食用坚果酸奶是比较合适的，但需注意控制食用量。

坚果酸奶是一种营养丰富的食物，可以为人体提供多种营养物质。坚果中含有健康的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，而酸奶则富含蛋白质、钙和益生菌，有助于肠道健康。

但是，坚果酸奶的热量和脂肪含量较高，过量食用容易导致热量摄入超标，因此建议适量食用。

另外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、高血脂患者，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。