每日能摄取一斤巧克力吗

巧克力是一种高热量、高脂肪的食物，含有可可碱和咖啡因等成分，如果摄入过量可能会对身体健康造成负面影响。

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，成年人每天摄入的添加糖不应该超过50克，最好在25克以下。一斤巧克力（500克）所含的糖分已经远远超过了这个建议的限量。

因此，一天摄入一斤巧克力是不健康的，并且会带来其他不良影响，如肥胖、糖尿病、心脏病等。建议适量食用巧克力，并将其作为均衡饮食的一部分。