深蹲时脊柱底部靠近臀部疼痛是什么原因

深蹲时脊柱底部靠近臀部疼痛可能是由于姿势不正确、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等原因引起的。

1、姿势不正确：在进行深蹲时，如果姿势不正确，可能会导致脊柱受到过度的压力，进而导致脊柱底部靠近臀部的疼痛。常见的错误姿势包括膝盖内扣、弯腰驼背等。

2、肌肉拉伤：深蹲是一项强度较大的运动，如果热身不充分或训练过度，可能会导致肌肉拉伤，进而引起脊柱底部靠近臀部的疼痛。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压迫神经根或脊髓，引起疼痛、麻木、无力等症状。在进行深蹲时，脊柱受到的压力增加，可能会加重腰椎间盘突出的症状，引起脊柱底部靠近臀部的疼痛。

出现深蹲时脊柱底部靠近臀部疼痛的症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。