食用山楂会增肥吗

吃山楂不会直接导致体重增加，但如果摄入量过多，或者用山楂替代其他食物，可能会导致热量过剩，引发肥胖。

山楂是一种常见的水果，含有丰富的维生素和矿物质，同时也含有一定的糖分。如果摄入量适当，山楂所提供的营养物质可以被人体利用，不会导致体重增加。

然而，如果过量食用山楂，或者用山楂替代其他高纤维、低糖的水果，可能会导致热量过剩，进而引发肥胖。

因此，建议适量食用山楂，保持饮食均衡。同时，如果有减肥需求，可以适当控制山楂的摄入量，并配合运动和合理的饮食计划，以达到健康减肥的目的。