顶俩健康

经期进行剧烈运动会影响排卵吗

问题描述:请问经期进行剧烈运动会影响排卵吗?
发布于2022-03-04・浏览1942次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

一般来说,在月经期间进行剧烈运动不会直接影响排卵,但是可能会对身体健康造成影响。

月经期间,由于子宫内膜的脱落和出血,女性的身体会比较虚弱,容易感到疲劳和不适。如果在此期间进行剧烈运动,如长跑、跳绳、游泳等,可能会加重这些不适症状,影响日常生活和工作。

另外,剧烈运动还可能会增加腹压和盆底肌的压力,导致经血逆流,增加感染的风险。因此,建议在月经期间尽量避免剧烈运动,可以进行一些轻柔的运动,如散步、瑜伽等,以缓解经期不适症状,同时避免过度疲劳和剧烈运动。

如果女性有怀孕的计划,建议在备孕期间保持健康的生活方式,包括合理的饮食、适当的运动和规律的作息等,以提高受孕的机会和胚胎的质量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。