应该吃生的水果泥还是熟的水果泥

通常情况下，建议吃生的水果泥，但对于一些特殊情况，如胃肠道敏感、消化能力弱等，可以将水果煮熟后制作成水果泥。

1、生的水果泥：水果泥是将水果洗净、去皮、去核、切块后，用料理机或勺子等工具将其加工成泥状。生的水果泥保留了水果中的大部分营养成分和天然纤维，有助于增加饱腹感，促进肠道蠕动。

2、熟的水果泥：对于一些特殊情况，如胃肠道敏感、消化能力弱等，可以将水果煮熟后制作成水果泥，以减轻对胃肠道的刺激，更容易被消化吸收。但需要注意的是，在煮水果的过程中，可能会损失一部分维生素C等营养成分。

无论选择生的水果泥还是熟的水果泥，都应该选择新鲜、无污染、无腐烂的水果，并注意适量食用，以免引起消化不良等不适症状。