每日食用地瓜后体重增加需要补充蛋白质吗

如果每天食用地瓜后体重增加，可能需要控制总热量的摄入，但不一定需要补充蛋白质。

地瓜是一种富含碳水化合物的食物，每100克地瓜中含有约20克碳水化合物，能量较高。如果每天摄入地瓜的量超过了身体需要的热量，可能会导致体重增加。

因此，如果发现体重增加，需要注意控制总热量的摄入，适量减少地瓜的摄入量，并增加其他低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。

蛋白质是身体必需的营养素之一，有助于维持肌肉和骨骼健康。然而，如果摄入的总热量已经超过了身体需要，那么再补充蛋白质可能会进一步增加体重。因此，在控制总热量摄入的基础上，如果仍然有蛋白质的需求，可以适量增加富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类、坚果等。

需要注意的是，每天摄入的总热量应该根据个人的年龄、性别、身高、体重、体力活动水平等因素进行计算，以确保摄入的热量与身体需要相匹配，避免热量过剩或不足。同时，还应该注意饮食均衡，保证各种营养素的摄入，以维持身体健康。